Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 109,11g | Prot: 106,75g | Carbs : 222,60g.
Pequeno Almoço: Olives (Small-Extra Large), Fried Egg, Bananas, Sesame Seeds, Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Chia Seeds, Flax Seeds, Dried Pine Nuts. Almoço: Science in Sport GO Isotonic Energy. Jantar: Aldi Greek Yogurt, White Rice, Iceland Chicken Madras. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 1 minuto, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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