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08 mar 21
Jornal de 泡芙查琳, 08 mar 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
82,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
12,9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 março 2021:
1403 kcal
Líp: 33,69g | Prot: 66,97g | Carbs : 198,46g.
Almoço:
自助餐.
Jantar:
7-11 花椰菜雞肉燉湯, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯.
Snacks/Outros:
7-11 大熱拿.
mais...
2163 kcal
Exercício:
健身環 - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas.
mais...
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