Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 92,18g | Prot: 106,24g | Carbs : 136,85g.
Pequeno Almoço: Яшкино Конфеты Крокант, Protein Rex Печенье Кокос , Пестравка Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, SPAR Багет Французский. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель, Сливочное Масло, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Бисквит, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Жареный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось, Окей Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой , Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Греческий Салат, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|