Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 63,95g | Prot: 65,59g | Carbs : 99,61g.
Pequeno Almoço: Mariza Canela em Pó , Queijo Coalho, Banana. Almoço: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Queijo Coalho, Camil Feijão Branco , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Calabresa, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). mais...
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2078 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosa X
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