Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 32,59g | Prot: 110,01g | Carbs : 262,41g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Chobani Flip Buttercrunch Blast, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Kellogg's Special K Protein Cereal. Snacks/Outros: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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