Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2443 kcal
|
Líp: 106,38g | Prot: 69,14g | Carbs : 311,91g.
Pequeno Almoço: Sunny Select Classic Caesar Croutons, La Croix Coconut Flavored Sparkling Water, Whole Foods Market Mini Butter Croissant. Almoço: French Toast with Butter , Egg. Jantar: Kraft Honey Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Wendy's 10 Piece Chicken Nuggets, Wendy's Crispy Chicken Sandwich, Wendy's French Fries (Small), Great Value Large Marshmallows. Snacks/Outros: Boiled Egg, Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip Ice Cream. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nijay
|