Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 48,01g | Prot: 135,79g | Carbs : 81,32g.
Pequeno Almoço: Life Choice Almond Butter, Sascha Fitness Proteína, Soy Milk, Old Fashioned, Egg. Almoço: Shrimp, Cucumber, Coconut Oil, Dry Couscous. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Coconut Oil. Snacks/Outros: Coconut Oil, Dry Couscous, Mushrooms, Red Onions, Spinach, Egg, Egg White, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free). mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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