Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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89,4 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 59,35g | Prot: 50,59g | Carbs : 129,15g.
Pequeno Almoço: Grandy Oats Classic Granola, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. Almoço: Ritz Crackers - Fresh Stack, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Famous Dave's Apricot Bourbon BBQ Sauce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Kroger Rotisserie Chicken, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix. Snacks/Outros: Riesling Wine, Nasoya Organic Tofu Vegetable Dumplings, Activia Light Strawberry Yogurt. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ednajohnson
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