Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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105,5 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 31,85g | Prot: 122,56g | Carbs : 93,31g.
Pequeno Almoço: Safe Catch Wild Yellowfin Tuna, V8 Original 100% Vegetable Juice, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish. Almoço: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Campbell's Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Unsalted Whipped Butter Stick, Red Potatoes (Flesh and Skin), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Jiffy Creamy Peanut Butter, Driscoll's Raspberries, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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