Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2013
66,5 kg Perdidos até agora: 3,4 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2235 kcal Líp: 44,28g | Prot: 144,05g | Carbs : 306,95g.   Pequeno Almoço: Better Oats oat revolution steel cut oats, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, omega 3 Eggs, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Almoço: Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Red Delicious Apples, Great Value Creamy Peanut Butter, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Express Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Safeway Low Sodium Black Beans. Snacks/Outros: Betty Crocker Pumpkin Spice Cookie Mix, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Swiss Miss Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Safeway Hot Cocoa Mix Fat Free, Great Value Triple Berry Mix, Great Value Yellow Popping Corn, Popsicle fudgicle no sugar added, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Smooth Banana, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Safeway Hot Cocoa Mix Fat Free, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. mais...
A Ganhar 6,3 kg por Semana

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