Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Líp: 59,93g | Prot: 207,65g | Carbs : 251,39g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Almoço: 파김치, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 현미밥, 시래기국. Jantar: 파김치, 두부부침, 달걀말이, 청국장찌개, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭, 현미밥. Snacks/Outros: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿), 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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