Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3215 kcal
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Líp: 77,39g | Prot: 199,25g | Carbs : 427,01g.
Pequeno Almoço: Snickers Сникерс, Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные), Good Food Чернослив без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnold.1947
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