Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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51,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 39,29g | Prot: 49,07g | Carbs : 116,15g.
Pequeno Almoço: Intrafood Jahe Wangi, Lemon, Telur Rebus. Almoço: Indomaret Kuaci, Telur Rebus, Captain Oats Rolled Oats. Jantar: Telur Rebus, Buah Naga. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 8 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatkhul90
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