Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2716 kcal
|
Líp: 73,65g | Prot: 90,92g | Carbs : 265,66g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сахар, Сыр Российский. Almoço: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Паста Карбонара, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Вино Сухое, Lay's Чипсы, Сухогруз Кальмары Сушеные, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|