Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Líp: 106,91g | Prot: 107,96g | Carbs : 321,97g.
Pequeno Almoço: Диета Елены Малышевой Запеканка Гречневая с Творогом и Курагой, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Помидоры, Голец, Простоквашино Сметана 15%, Сыр, Рис Отварной. Almoço: Гост Сгущёнка с Сахаром, Винегрет без Масла, Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Jantar: Гост Сгущёнка с Сахаром, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Мандарины, СибХлеб Сухарики Ржаные. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|