Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Líp: 56,90g | Prot: 76,68g | Carbs : 280,68g.
Pequeno Almoço: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Дикси Рис Пропаренный , не Молоко Сливки 12%, Тофу, Мексиканская Смесь. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное), Жареный Картофель, Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами, Помело. Jantar: Лукум, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помело. Snacks/Outros: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яблоко, Овсяное Печенье с Бананом, Лента Яблоко. mais...
|
|
182 kcal
|
Exercício:
Yoga - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olchitoss.91🍏
|