|
85/65/86
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 51,92g | Prot: 90,94g | Carbs : 129,68g.
Pequeno Almoço: Лимонный кекс, Кофе, Heinz Кетчуп с Карри для Колбасок, Петелинка Куриное Филе, Лук, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Astoria Хот-Дог Соус, Петелинка Филе Куриного Бедра, Bavarian Garden Огурцы Маринованные Резанные, Помидоры. Almoço: Ракушки с куриным фаршем, Кофе. Jantar: Вареное Яйцо, Суп с Лососем, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ковалевские Колбасы «Вырезка Свиная». Snacks/Outros: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 6 horas e 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|