Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2013
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120 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 70,75g | Prot: 67,56g | Carbs : 261,50g.
Pequeno Almoço: Frijoles Refritos, Pan Blanco. Almoço: Helado de Fruta, Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortillas de Maíz. Jantar: Ruffles Queso, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Ron. mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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