Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 56,10g | Prot: 115,07g | Carbs : 167,38g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Греча Ядрица. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Козинак Подсолнечный, Куриная Грудка, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Jantar: Форель на Пару. Snacks/Outros: Блины на Кефире, Лента Киви, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Приволжский Творог 5%, Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|