|
Ну понятно
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3077 kcal
|
Líp: 135,59g | Prot: 103,72g | Carbs : 364,97g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Пельмени, Сырные Палочки, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Вкусвилл Запеканка Творожная с Клубникой, Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Рыба с киноа. Almoço: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Борщ с Фасолью, ВкусВилл Пряник Ржаной, ВкусВилл Чизкейк Малиновый. Jantar: Хурма, Гречка с Грибами, Чизкейк ПП. Snacks/Outros: Popitas Соленый Попкорн, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|