Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 61,88g | Prot: 67,04g | Carbs : 244,62g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Mc Kennedy Burger Buns, Billa Backrohr Pommes Frites, Penny Markt Zartbitterschokolade, Kaffee mit Milch, Clever Toastkäse, Faschierte Laibchen. Jantar: Natur Aktiv Bio Honig, Alpro Soja Soya Original, Alnatura Haferflocken Feinblatt, DM Bio Dinkel Flakes, Alnatura Dinkelflocken, Alnatura Bio Leinsamen Geschrotet. Snacks/Outros: Becherkuchen, Kaffee mit Milch. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
13 mar 21 por membro: Sonne44 1980
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In 9,5 Wochen 11,2kg ich glaub mein nächstes Ziel wäre dann 82,5 kg.. Schau ma mal was geht..
13 mar 21 por membro: Sonne44 1980
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https://m.moviepilot.de/movies/9-1-2-wochen 😁😁😁
13 mar 21 por membro: Jochen_66
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😂😂😂😂Stimmt Jochen 66
Scherzkeks
13 mar 21 por membro: Sonne44 1980
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Histórico de Peso de Sonne44 1980
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