Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 43,75g | Prot: 81,26g | Carbs : 227,01g.
Pequeno Almoço: Lidl Rye Bread, Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Kellogg's Rice Crispies, Weetabix Oatibix. Almoço: Warburtons Crumpet. Jantar: Asda Mini Naan Bread, Asda Poppadoms, Onion Bhaji, Sharwood's Balti Cooking Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), White Rice. Snacks/Outros: Ryvita Dark Rye Crispbread, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Lidl Rye Bread. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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