Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3049 kcal
|
Líp: 121,35g | Prot: 188,34g | Carbs : 302,08g.
Pequeno Almoço: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Harina de Avena, Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Almoço: Puré de Verduras, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Tortilla de Patatas, Plátano. Jantar: Hacendado Leche Semidesnatada, Peras, Mercadona Caballa Fresca, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Outros: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Barra Campesina, Manzana. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliGains
|