|
Oeps. Broodje kebab, lekkere koekjes op het werk, chocola, chips - niet heel blij met mezelf maar ik weet iig duidelijk waar het aan ligt
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 56,90g | Prot: 34,07g | Carbs : 178,97g.
Pequeno Almoço: AXA Müsli Gold Fruit, Arla A-Fil. Almoço: Apple Juice, Max Liten Pommes Frites, Max Liten Hamburgare. Jantar: AH Nasi Goreng, Jumbo Loempia Mini's. Snacks/Outros: Marabou Aladdin. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|