Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 21,74g | Carbs : 107,06g.
Pequeno Almoço: Patos Acı Baharatlı, Yedigün Portakal Meyveli Gazoz, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Kırmızı Lahana, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Marul, Erpiliç Salam, Ayçiçek Yağı. Almoço: Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma . Jantar: Şekersiz Çay, Künefe. Snacks/Outros: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bekhamal
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