Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Líp: 22,61g | Prot: 34,71g | Carbs : 147,15g.
Pequeno Almoço: 투썸플레이스 콜드브루. Jantar: 쇠고기덮밥, 스파게티, 연어초밥. Snacks/Outros: 아이스 아메리카노, 사층빵집 플레인 크로플. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de yeoyurim
|