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Rig4dive
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13 mar 21
Jornal de Rig4dive, 13 mar 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
81,9 kg
Perdidos até agora:
0,7 kg
.
Ainda faltam:
2,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 março 2021:
1780 kcal
Líp: 68,00g | Prot: 129,00g | Carbs : 162,00g.
Pequeno Almoço:
Wawa Sizzli Sausage, Egg & Cheese Bagel.
Almoço:
Wawa Turkey & Bacon Wrap.
Jantar:
Wawa Chicken Hoagie Shorti.
mais...
1997 kcal
Exercício:
Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos.
mais...
A Perder 3,2 kg por Semana
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