Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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104,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2674 kcal
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Líp: 89,77g | Prot: 117,77g | Carbs : 344,91g.
Pequeno Almoço: Tapioca de Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Porco Assada, Baião de Dois. Jantar: Canela, Sopa de Arroz com Frango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Bolo de Goma, Canela, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelyda maria
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