Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 71,46g | Prot: 111,88g | Carbs : 202,76g.
Pequeno Almoço: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Santa Clara Requeijão Cremoso. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Neugebauer Bombom Amor Carioca, Hemmer Maionese Light, Santa Clara Requeijão Cremoso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Italac Leite Condensado , CCGL Creme de Leite, Morangos, Abacaxi, Cerveja, Salada Maionese, Oderich Molho Barbecue, Oderich Mostarda, Ovo Frito sem Gordura, Alface, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Sadia Presunto Cozido Magro, Risoles de Queijo, Patinho. Snacks/Outros: Kellogg's Cracker Integral Gergelim, Starbucks Suco Detox, União Açucar Cristal, Casa de Bolos Bolo de Laranja, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Sococo Coco Ralado. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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