Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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63,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 46,66g | Carbs : 169,10g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Kirkland Signature Everything Bagel, Coffee with Cream. Jantar: Jam Preserves, Romano Cheese . Snacks/Outros: Great Value Dried Mixed Fruit, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. mais...
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307 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 27 minutos, Saltar à Corda - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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