Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 33,62g | Prot: 157,78g | Carbs : 203,09g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Framboesa, Mimosa Leite Magro, Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Cenouras, Lidl Frutos Vermelhos e Ginjas Congelados, Carne do Peito de Frango, Azeite, Batata Doce. Jantar: Espinafre, Carne do Peito de Frango, Azeite, Cenouras, Batata Doce. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Framboesa, Ovo, Clara de Ovo, Pingo Doce Miolo de Noz, Aveia, Morangos, Continente Manteiga com Sal Açores. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jacque.cavalcanti
|