Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 73,35g | Prot: 124,92g | Carbs : 180,50g.
Almoço: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Jantar: Aldi Hähnchen, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Radishes, Paprika, Olive Oil, Kania Hühner-Brühe, Chinese Cabbage. Snacks/Outros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola Light, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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