Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 38,01g | Prot: 34,65g | Carbs : 87,46g.
Pequeno Almoço: Şölen Greta Kraker, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Marul, Doğal Peynir. Almoço: Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Kereviz. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yurdum Biber Salçası, Zeytinyağı, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). Snacks/Outros: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Bol eksilerin olsun canım 😍👏🏻🤩
13 mar 21 por membro: Tea_Mola
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Teşekkür ederim Bircanım ❤️ diyetisyenimle 1 ayım tamamlandı. Bir ayda 4.100 vermiş olmam onu da mutlu etdi 😊 göz göre-göre eriyorum be 😇
13 mar 21 por membro: elkarizon
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Senın adına çok sevindim canım 😍
13 mar 21 por membro: Tea_Mola
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Histórico de Peso de elkarizon
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