Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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430 kcal
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Líp: 10,58g | Prot: 38,52g | Carbs : 50,11g.
Pequeno Almoço: Огурец, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Almoço: Капуста, Куриное Филе, Морковь. Jantar: Мацун Marianna, Шпинат. Snacks/Outros: Миндаль, Мандарины. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de татнор
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