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Este peso me persegue, com foco vamos chegar na nossa meta.
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80,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 45,47g | Prot: 49,09g | Carbs : 139,50g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Almoço: Pepino (Descascado), Peixe Empanado Frito, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido), Bolinho Caipira. Snacks/Outros: Abacate, Tereré. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fransuelenalmeida
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