Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 57,47g | Prot: 140,63g | Carbs : 98,01g.
Pequeno Almoço: Ariztía Pechuga Acaramelada de Pollo, Usn 100% Whey Protein . Almoço: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria, Repollo Morado, Lechuga, Pechuga de Pollo, Huevo (Entero). Jantar: Calo Queso Laminado Gauda, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Brócoli, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo (Entero). Snacks/Outros: Calo Leche en Polvo . mais...
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2661 kcal
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Exercício:
hiit - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pabloseca
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