Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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120,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 70,93g | Prot: 80,08g | Carbs : 234,80g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Starbucks Nitro Cold Brew (Can). Almoço: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Salmon Sushi, Spicy Tuna Rolls, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Jantar: Made Good Mixed Berry Granola Minis, Skinny Pop Popcorn (18g), Amy's Organic Cheese Enchiladas. mais...
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4099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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