Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 63,69g | Prot: 120,81g | Carbs : 138,95g.
Pequeno Almoço: Компот из Сухофруктов, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Пестравка Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки. Almoço: Шоколад, Пузан Таранка с Перцем, Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Запеченный Картофель, SPAR Стейк из Лосося. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Растительное Масло, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Замороженная Вишня, Творог 0%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|