Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
117,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 82,28g | Prot: 67,61g | Carbs : 114,32g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Вологодское Яйцо, Спаржа, Перекресток Авокадо , Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Кабачок, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Магнит Чеснок . Almoço: Рис Вареный, Много Лосося Том Ям с Креветками, Спаржа, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Jantar: Кореана Пибимпаб С Говядиной. Snacks/Outros: Субтубу Чиге. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnJayy
|