Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 51,25g | Prot: 85,93g | Carbs : 126,58g.
Pequeno Almoço: Ратибор Варенье Смородиновое, Творог 5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Normula Молоко Гречневое, Гречка Отварная. Almoço: Гармония Сметана 20%, Вареники с Вишней, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M_I_L_K
|