Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 50,14g | Prot: 65,25g | Carbs : 36,91g.
Almoço: 에리스리톨, 천사채, 주꾸미, 깻잎, 고추장, 양배추, 돼지고기 앞다리살, 카놀라 식물성 기름, 마늘, 고추가루, 간장. Jantar: 피칸 너트. Snacks/Outros: 빠태리 황태 껍질 부각 매운맛. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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