Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 40,37g | Prot: 85,52g | Carbs : 107,09g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, ВкусВилл Джем из Малины с Лавандой, Nesquik Какао-Порошок, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Гарнец Овсяная Мука . Almoço: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Jantar: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Край Каравай Батон Нарезной, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Креветки, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. mais...
|
|
269 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Naatalya1
|