|
Сильнейшая мотивация от зажоров..
Понятно, что это сама еда и вода, но все равно неприятно
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Líp: 60,87g | Prot: 109,92g | Carbs : 263,74g.
Pequeno Almoço: Alpro Фундучное Молоко, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье с Бананом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Рикотта, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Almoço: Хурма, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Борщ с Фасолью, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой. Jantar: Картофельное Пюре на Воде, Кефаль, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Сгущенка, Alpro Кокосовое Молоко, Чизкейк ПП. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|