Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 33,05g | Prot: 45,45g | Carbs : 168,48g.
Pequeno Almoço: Zuegg Варенье Сливовое, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%, Добрянка Блины на Ряженке. Almoço: Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%, Добрянка Блины на Ряженке. Jantar: Белый Хлеб, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Outros: Чай, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Добрянка Блины на Ряженке. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Анна Андреевна К.
|