|
So kann es weiter gehen momentan 1/2kg die Woche 💪
|
119,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 92,98g | Prot: 138,31g | Carbs : 64,13g.
Pequeno Almoço: Petrella Schnittlauch, Gut Drei Eichen Schinkenzwiebelmettwurst, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Eridanous Kalamata Oliven, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweiss Brot. Almoço: Aldi Hänchenbrustfilet, Blumenkohlauflauf. Jantar: Aldi Bio Emmentaler, Blumenkohlauflauf. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zausel 65
|