Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 45,83g | Prot: 63,50g | Carbs : 135,28g.
Pequeno Almoço: Bal, Ceviz, Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Nimet Kepekli Galeta, Nestle Bitter Çikolata, Nestle Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
2286 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kiloverenpatatess
|