Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 38,29g | Prot: 80,60g | Carbs : 105,57g.
Almoço: Kokita Sambal Terasi, Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Cumi Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kokita Sambal Terasi, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Gurame. Snacks/Outros: Onde Onde, Durian. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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