Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 44,48g | Prot: 68,00g | Carbs : 93,77g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tempe Goreng. Almoço: Hati Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Chocolate bar, Smoothis pear. Snacks/Outros: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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