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2.2 pounds in 24 hours! Super stoked!
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148,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 82,24g | Prot: 96,33g | Carbs : 100,10g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Kroger 4% Cottage Cheese, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (made from Ground). Almoço: Planters Deluxe Mixed Nuts. Jantar: Wegmans Cooked Shrimp, Fajita with Beef and Vegetables. mais...
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5094 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de broncofanky
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