Jornal de meysnov, 14 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021

102 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 14 março 2021:

1655 kcal

Líp: 84,42g | Prot: 60,32g | Carbs : 169,93g. Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Yumuşak Salam. Almoço: Sakız (Şekersiz), Tam Buğday Bisküvi, Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Tatlı Tarçınlı Çörek. Jantar: Zeytin. Snacks/Outros: Enerji İçeceği. mais...

2485 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas e 56 minutos. mais...

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